د اوړي په راتګ سره، د لیچي کلنی فصل بیا راغلی دی. هرکله چې زه د لیچي په اړه فکر کوم، نو زما د خولې له کونج څخه به لاړې راوځي. دا ډیره زیاته نه ده چې لیچي د "سور کوچنۍ پری" په توګه تشریح کړو. لیچي، روښانه سور کوچنۍ میوه د زړه راښکونکي بوی څخه راوتلې ده. هرڅوک چې دا ګوري نو لاړې بهیږي. دا ډول میوه لکه د لومړۍ مینې هلته وده کوي. د هغې تغذیه ارزښت څه دی؟ څنګه یې وخورئ؟ نن زه به تاسو ته د دې په اړه یو څه پوهه درکړملیچي.
اصلي ډولونه:
د اصلي ډولونولیچي، په شمول د مارچ سره، ګرد لرګي، تورې پاڼې، هوایژی، ګوی وی، د وریجو چپکونکي کیک، یوان هونګ، د آرکیډ بانس، چنزی، ځړیدلی شنه، کرسټال بال، فیزیکسیاو، او سپین بوره کوکنار.
د کښت اصلي ساحه:
په چین کې لیچي په عمده توګه د ۱۸-۲۹ درجو شمالي عرض البلد په حد کې ویشل کیږي. ګوانګ دونګ تر ټولو ډیر کرل کیږي، ورپسې فوجیان او ګوانګ شي دي. په سیچوان، یونان، چونګ چینګ، ژیجیانګ، ګویژو او تایوان کې هم لږ مقدار کرل کیږي.
دا په جنوب ختیځې آسیا کې هم کرل کیږي. په افریقا، امریکا او اوقیانوسیه کې د کښت کولو ریکارډونه شتون لري.
مغذي مواد:
لیچي په مغذي موادو کې بډایه دي، چې ګلوکوز، سکروز، پروټین، غوړ او ویټامین A، B، C او نور لري، او همدارنګه فولیک اسید، آرګینین، ټریپټوفان او نور مغذي مواد لري، کوم چې د انسان روغتیا لپاره خورا ګټور دي.
لیچيد تلي د پیاوړتیا، د مایعاتو د هڅولو، د کیو تنظیم کولو او د درد کمولو اغیزې لري. دا د فزیکي کمزورۍ، د ناروغۍ وروسته د بدن د مایعاتو ناکافي مقدار، د معدې د سړې درد، او د هرنیا درد لپاره مناسب دی.
عصري څېړنو موندلې چې لیچي د دماغ حجرو د تغذیې اغیز لري، کولی شي بې خوبۍ، هیرول، خوب لیدل او نورې نښې نښانې ښه کړي، او کولی شي د پوستکي میټابولیزم ته وده ورکړي او عمر یې وځنډوي.
خو، د لیچي ډیر مصرف یا د هغه سړي لخوا مصرف چې ځانګړي جوړښتونه لري ممکن ستونزې ولري.
څنګه وخورئ:
د لیچي خوړلو دمخه او وروسته، یو څه مالګین اوبه، د بوټو چای یا د مونګ لوبیا سوپ وڅښئ، یا تازه پوستکی یې وخورئ.د لیچيخولۍ یې په سپکو مالګین اوبو کې ډوب کړئ، د خوړلو دمخه یې په یخچال کې کیږدئ. دا نه یوازې د مجازی اور څخه مخنیوی کوي، بلکې د تلي د راویښولو او د جمود له منځه وړلو اغیزه هم لري.
پورته د لیچي په اړه یو کوچنی ساینسي مشهور کول دي، د دې لپاره چې لیچي په ټوله نړۍ کې شتون ولري، زموږ شرکت به سږکال د کنډ شوي لیچي تولید ته دوام ورکړي، ترڅو خلک خوندور او تازه وخوري.لیچيهر وخت او هرچیرې، هرچیرې. زموږ د شرکت ترټولو مهم هدف لومړی پیرودونکي دي.
د پوسټ وخت: جون-۱۰-۲۰۲۱